- События дня

Росздравнадзор рассказал, как можно избежать рака

Росздравнадзор заявил о взаимосвязи между лишним весом и развитием онкологических заболеваний и дал рекомендации россиянам для профилактики болезни.    

В пресс-службе ведомства сообщили, что все независимые друг от друга исследования подтвердили связь между раком и «нездоровым» образом жизни. К 2030 году глобальная заболеваемость раком прогнозируется на уровне 21,7 млн новых случаев.

В этой связи ведомство подготовило перечень советов, как можно предупредить развитие серьезных болезней. А именно: поддерживать нормальный вес; вести активный образ жизни (авторы отчета поддерживают рекомендации Всемирной организации здравоохранения, где говорится о необходимости для человека 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных физических нагрузок в неделю); добавлять в рацион больше зелени, овощей и фруктов.

Также советуют употреблять меньше алкоголя; исключить из рациона сладкие газировки и фаст-фуд, переработанные продукты, снизить потребление красного мяса; сократить потребление соли; не злоупотреблять БАД с витаминами.

источник публикации статьи:Росбалт

дата публикации ..2018

Добавить комментарий